In questo articolo ti spiego che cos’è e come usare Ora Miracolosa, ti svelo come un’ora al giorno ho realizzato un bellissimo progetto per Leggi della Magia e ti racconto come 2 Leggine come te hanno migliorato la propria vita grazie all’Ora Miracolosa.
Ma andiamo con ordine: Il tempo è prezioso!
Il tempo è una risorsa di grandissimo valore perché una volta passato non ritorna. Si può scegliere di gettare via il proprio tempo o di impiegare tempo di qualità. Spesso il problema però è proprio la mancanza di tempo. O meglio la sensazione di non avere tempo.
Come mi sono ripresa il MIO tempo ed è iniziato il Cambiamento
Vediamo insieme passo passo come fare.
Quando ero un avvocato avevo sempre la sensazione che il tempo mi scorresse davanti inesorabile e crudele, i giorni, le settimane, i mesi, gli anni si susseguivano davanti a me. Dedicavo le mie giornate al lavoro, erano tutte uguali e alla sera sentivo solo che un’altra giornata era terminata senza aver fatto qualcosa di significativo per me, spesso sognavo solo il week end ma poi ero così stanca che non facevo nulla di così entusiasmante, insomma mi sentivo in balia del tempo, lui scorreva e io con lui. Non avevo potere alcuno sul mio tempo, non mi apparteneva più, quello non era il mio tempo.
Così decisi di fare qualcosa, però un primo problema era che passavo 10-12 ore al lavoro quindi non avevo tempo, come puoi dedicarti tempo se non ne hai?
Scoprii un libro, uno di quelli che ti cambia la vita, che sembra arrivare come un dono con la risposta alla tua domanda. Il libro in questione è Miracle Morning. Un libro che insegna la motivazione e la forza di privarsi di un’ora di sonno pur di perseguire i propri sogni e trasformare la propria vita.
Il primo consiglio prezioso era di svegliarsi anche alle 5:00 del mattino se necessario, se quello è l’unico momento in cui il resto della famiglia dorme e tu puoi avere un’ora tutta per te. All’inizio pensavo di sentirmi male solo all’idea, con il tempo invece ho capito il prezioso insegnamento che nascondeva questa sfida così ardua: se vuoi veramente qualcosa devi essere disposto a fare dei sacrifici, almeno e soprattutto all’inizio, poi tutto andrà meglio. Per fortuna nella condizione che vivevo io non era necessario svegliarmi alle 5:00 del mattino, perché la mia sveglia quotidiana era usualmente puntata sulle 7:00 e così potei anticipare di un’ora e metterla alle 6:00, è un po’ più umano e accettabile, pensai.
I primi giorni fu una tortura, quando la sveglia suonava, o meglio vibrava, avevo messo la vibrazione per non svegliare M, il mio compagno, la prima cosa che mi chiedevo era: “Ma chi me lo fa fare?” ma il libro spiega bene come affrontare dubbi e possibili rese.
Così iniziai, un mattino alla volta nel giro di un anno trasformai davvero la mia vita. Cominciai ad avviare quel cambiamento che tanto sognavo ma che non pensavo più di realizzare. Invece un giorno alla volta, mattina dopo mattina, facevo cose per me, cose che mi facevo stare bene, mi davano la carica giusta per iniziare una giornata differente. Ero più energica, più ottimista, più soddisfatta e soprattutto avevo un piano d’azione verso il cambiamento dei miei sogni.
Oggi il cambiamento si è realizzato completamente, è nata Leggi della Magia, non lavoro più come avvocato ma sono una scrittrice e blogger di crescita personale e spirituale, quello che era il mio MM si è trasformato nell’Ora Miracolosa: Un’ora al giorno per realizzare i tuoi sogni e i tuoi progetti.
Ora Miracolosa: voglia di cambiamento
Se hai un lavoro che ti impone orari fissi allora puoi utilizzare le prime ore del mattino, se invece gestisci il tuo tempo allora puoi scegliere il momento della giornata che preferisci per dedicarti alla tua Ora Miracolosa.
La mia ora miracolosa è dalle 14:00 alle 15:00, dopo pranzo per me è un momento meraviglioso da dedicarmi, mi rilassa, mi ricarica e mi ristora permettendomi di vivere la seconda parte della giornata in maniera magica, produttiva e proficua.
Non dobbiamo dimenticare che quello che succede dentro di noi incide sulla nostra vita, è inevitabile, se sei felice così come se sei triste vedrai la vita di conseguenza, usando il filtro della felicità o della tristezza per decodificare la realtà.
Molte persone in questo momento della vita sentono un forte richiamo al cambiamento, alla trasformazione, sentono che un ciclo, importante, si sta chiudendo, e quindi cosa fare?
La sensazione di essere sperduti e di non sapere dove andare è tipica, non preoccuparti!
La mente umana è abitudinaria, per questo puoi usare la routine dell’Ora Miracolosa per aiutarti nel cambiamento che vuoi realizzare, così la tua mente sarà una preziosa alleata anziché una sabotatrice, con manie tiranniche.
Tutte le emozioni negative derivano dalla voglia di cambiare il passato. Non opporre resistenza a quello che è successo. Resta nella realtà, accettala e fai tutto quello che puoi per cambiarla. La felicità è sempre una scelta.
“Accetta il peggio aspettandoti i meglio”, dice Hal Elrod.
L’inizio è sempre il momento più difficile, poi ci si abitua. Se sceglierai di accogliere nella tua vita l’ora miracolosa dovrai impegnarti soprattutto all’inizio:
- nell’essere costante
- nell’insegnare ai membri della tua famiglia che tu per un’ora al giorno ti dedichi a te
- nel non inventarti scuse per procrastinare
- nell’essere creativo per cercare cosa fare,
Insomma sarà una sfida che devi accettare. Vedrai che ti basterà una settimana per adorare questo tempo ritrovato, da dedicare a te stesso, tutto per te.
Ora Miracolosa: Un’ora al giorno per realizzare i tuoi sogni
Voglio condividere questa mia tecnica con te. Cosa vuoi realizzare?
Questo non è il tempo dei rimpianti ma è il momento dell’azione.
- Vuoi scrivere quel libro che attende da anni di essere scritto
- apprendere cose nuove, imparare a meditare,
- tornare in forma
- avviare quel nuovo progetto che al solo pensiero ti inizia a battere forte il cuore di gioia
Idee chiare, determinazione e costanza sono la formula perfetta per il successo. Se ti mancano le idee chiare nessun problema ci lavoreremo a breve insieme per aiutarti a schiarirti le idee. Determinazione e costanza invece dipenderanno solo da te, sarà la tua grande sfida, ma ti assicuro che ne vale la pena.
Puoi iniziare anche dalla realizzazione di un obiettivo piccolo, tanto poi una volta imparata la tecnica potrai applicarla ai più grandi gol della tua vita.
Il mio ultimo traguardo grazie all’Ora Miracolosa è stato il merchandising di Leggi della Magia, desideravo creare degli oggetti e dei gadget magici, che portavano gioia e colore nella vita delle persone che li possedevano (puoi trovarli nel Magic Shop qui)
Ora Miracolosa: La Signora R e la Signora S
L’Ora Miracolosa della Signora R
Mentre creavo la Maglietta Stai Karma mi capitò di svolgere una consulenza per una donna che aveva tre bambini piccoli, tra i 5 e i 10 anni, che le assorbivano tutto il tempo. Si sentiva sfiancata, si sentiva di aver perso se stessa. Le dissi che aveva bisogno di riprendersi almeno un pezzetto del suo tempo. Di ritagliarsi uno spazio quotidiano in cui respirare, in cui ricaricarsi, un’ora tutta per lei. Vedevo che la sola idea la agitava, mi disse di sentirsi in colpa nei confronti dei suoi bambini che avevano bisogno di lei.
Le risposi che bastava organizzarsi e che avrebbe potuto iniziare facendo 2 cose:
- rivedere l’organizzazione della giornata
- insegnare ai bimbi che una mamma è una persona da coccolare
Concretamente la signora R. fece così, decise di svolgere la sua Ora Miracolosa 5 giorni su 7, riorganizzò il tempo in modo da ritagliarsi la sua ora miracolosa quando i bambini erano a scuola e spostò determinate cose che avrebbe potuto fare con i bambini, includendoli, insegnandolo loro a fare attività insieme alla mamma.
All’inizio la signora R fu la prima a stupirsi del fatto che i suoi figli accettarono di cucinare con lei, a volte facevano anche dei video divertenti che iniziarono a condividere sui social, fino ad arrivare ad aprire un canale youtube. Nella sua Ora Miracolosa la sig.ra R studiò anche yoga per bambini creando così delle simpatiche e divertenti lezioni da svolgere con i figli, neppure a dirlo che i bimbi si divertivano molto e lo adoravano.
L’Ora Miracolosa della Signora S
La sig.ra S invece lavorava la mattina e non aveva modo di svolgere la sua Ora Miracolosa quando i suoi figli erano a scuola, così si inventò una cosa molto creativa: l’ora delle coccole.
Ai due figli (12 e 14 anni) spiegò che ogni giorno tutti e tre si sarebbero presi un’ora per fare le cose che amavano. Grazie all’Ora Miracolosa la sig.ra S apprese la lettura delle carte Angeliche, la figlia maggiore coltivò la sua passione per i libri e aprì un book blog, in cui quotidianamente parlava dei libri e romanzi che leggeva e il figlio minore inizio a suonare uno strumento musicale.
Puoi trovare tante altre idee sul nuovo libro di Hal Elrod, Miracle Morning per le Famiglie
La routine dell’Ora Miracolosa
La tua Ora miracolosa probabilmente all’inizio non sarà perfetta, magari non saprai neppure come fare a dedicarti del tempo, magari ti sentirai in colpa a prenderti del tempo per te e a sottrarlo alla famiglia, va bene. Imparerai un’ora alla vota che tu hai diritto a quell’ora quotidiana tutta per te.
Per aver successo nell’ora Miracolosa è bene avere una routine, ossia sapere in anticipo cosa farai, perché se no ti assicuro che passeresti tutto il tempo con gli occhi all’insù a capire cosa fare e la tua Ora Miracolosa volerà via infruttuosa e noiosa.
Quindi è bene organizzarsi.
Esercizi di yoga, leggere o scriver un libro, affermazioni positive, meditazione guidata, corsi su argomenti che ti stanno a cuore come: cucina, cucito, divinazione, akasha, channelling.
Imposta la tua Ora Miracolosa una settimana alla volta, magari anziché fare l’Ora Miracolosa 7 giorni su 7, decidi di farla 5 o 6 giorni su 7, ma quei giorni crollasse il mondo non saltare il tuo appuntamento, ne vale la riuscita!
In base all’obiettivo che vuoi raggiungere, a tua scelta puoi fare 6 pratiche da 10 minuti, 3 pratiche da 20 minuti, 2 pratiche da 30 minuti.
Salvo situazioni eccezionali e momentanee, meglio non dedicare l’intera ora ad una sola attività,è consigliabile sceglierne minimo due. Con la pratica capirai perché.
Nel momento in cui partirai giorno dopo giorno vedrei che diventerai sempre più bravo nella tua Ora Miracolosa e che ti stupirai della gioia che ti darà questo momento tutto tuo e delle cose che riuscirai a fare e ad apprendere.
Ricapitoliamo: Consigli Miracolosi!
1* Consiglio Miracoloso: NON saltare un giorno!
Se per causa “serie ed importanti” un giorno non puoi fare la tua Ora Miracolosa, pur di non saltare ed interrompere riduci il tempo, es. mezz’ora anziché un’ora. Ma non saltare neanche un giorno, costi quel che costi, questa sfida fa parte del gioco. Vedrai che mentre i giorni passeranno tu ti sentirai sempre più entusiasta, pieno di gioia e fiero di te.
2 Consiglio Miracoloso: Fallo!
Creare una nuova abitudine per alcuni è più semplice mentre per altri è più difficile ma procedi 10 giorni alla volta. Prova per 10 giorni, sarà la parte più difficile, dall’11 giorno, se riuscirai ad arrivarci sarà tutta in discesa. Appendi per la casa post-it motivazionali o metti dei remind al cellulare per ricordarti del tuo impegno
3* Consiglio Miracoloso: apprezza i Benefici immediati
I benefici che avrai saranno tantissimi e immediati, il primo è proprio la sensazione di aver fatto qualcosa per te, sarà piacevolissima, ti cambierà le giornate. Inoltre vedrai crescere le tue conoscenze, avrai coltivato i tuoi hobby e ti sentirai ogni giorno più felice.
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