Total Beauty di Deepak Chopra e Kimberly Snyder

Deepak Chopra, il Guru del benessere, della medicina mente-corpo ormai noto in tutto il mondo per i suoi best seller e numerosi lavori tutti dedicati ad un rivoluzionario modo di vivere la medicina in modo alternativo e un benessere corpo-mente-spirito a 360°, si fa affiancare nel suo nuovo libro Total Beauty da Kimberly Snyder una nutrizionista che lavora con le star di Hollywood ed è autrice di numerosi libri bestseller dedicati specificatamente all’alimentazione detox.

Deepak Chopra non a caso soprannominato “il dottore delle celebrità” svela il metodo naturale delle star per risplendere dentro e fuori.

Infatti la cura di se passa per 6 pilastri di bellezza di cui Chopra in Total Beauty ci svelerà i segreti dell’importanza di una sana alimentazione, del movimento e soprattutto di un sonno sano e rigeneratore di bellezza.

Total Beauty è un libro illustrato, estremamente pratico, ricco di consigli e ricette naturali e interamente dedicato alla bellezza.

Star del calibro di Reese Witherspoon hanno dato la loro testimonianza dei benefici che hanno tratto dal seguire i segreti di bellezza e i sei pilastri della trasformazione indicati da Deepak Chopra e Kimberly Snyder in Total Beauty.

Total Beauty: I sei pilastri della bellezza totale

Primo pilastro: Il nutrimento interno

In Total Beauty troverai consigli per liberati dei tuoi preconcetti sul cibo e una vera dieta per la bellezza da seguire.

Secondo pilastro: Il nutrimento esterno

Come curare la pelle con prodotti naturali e rimedi fai da te. In Total Beauty ci sono ricette per creme naturali, consigli su come leggere le etichette dei prodotti e trattamenti per avere capelli e unghie sane e forti.

Terzo pilastro: Il sonno, elisir di bellezza

La relazione sonno-bellezza-benessere è ormai nota, dopo una bella dormita ci si sveglia rinati, la pelle è distesa e si appare più giovani e sani. Avevamo già visto insieme l’importanza di sintonizzarsi con i ritmi naturali del corpo e i benefici di un Sonno Facile, ricordi?

Quarto pilastro: Bellezza primordiale

Total Beauty spiega l’importanza dell’armonizzarsi con la bellezza delle stagioni, il godere e bilanciare l’energia solare e lunare e del passare tempo nella natura e all’aperto

Quinto pilastro: Bellezza in movimento

Allenarsi, fare esercizi di respirazione e praticare yoga sono potenti alleati della bellezza.

Sesto pilastro: Bellezza spirituale

Curare la propria essenza è la vera chiave per risplendere al proprio interno, per ritrovare fiducia in se stesse e tornare in contatto con la vera bellezza che è già dentro ognuna di noi.

Total Beaty ti aiuterà ad avere una pelle più elastica e luminosa, capelli forti e lucenti, a contrastare le rughe e la cellulite e ad avere un corpo in forma, ma soprattutto, se seguirai i sei pilastri della trasformazione, farai risplendere il tuo vero fascino e ti sentirai bella come non mai, sana e vibrante d’energia.